ダイエット豆知識

芸能人のちょっと変わったダイエット方法!キャビテーション経験者は?


モデル・タレント・芸能人は、人から常に見られてナンボなお仕事。体重コントロールは、お仕事の1つです。いろいろな方が、さまざまなダイエット方法に取り組んでいらしゃいますが、中には、ちょっとかわった方法もあります。どんなものがあるかみてみましょう。(順不同です)


深田恭子さん  白湯ダイエット


お湯だけで痩せられるんならこんなありがたいことはないんですが...複合的な要素の1つでしょうね。冷え性や低体温の方にた特に効果があるようです。


西野カナさん  夜6時以降食べない


うーん、はやく寝るのならいいですが、夜更かしが当たり前の人には、きついですね。そうゆう人は、時間をずらせばいいんでしょうか。倖田來未さんもこの方法をしていたようです。お酒を飲む習慣がある人にはなかなか難しそうですね。


石原さとみさん  とにかくよく噛む


もう習慣になっているようです。お腹が減っているととにかくはやく空腹感を満たしたくて、早食いの傾向になってしまいます。よく噛んで食べれば、少量でも満腹中枢が刺激。胃腸にもいいですからね。


Perfumeあーちゃん 塩入浴ダイエット


塩入浴...ご存知ない方も多いでしょう。汗をかくのはダイエットにいい。お風呂のなかに塩を入れると汗をかく量が増えるようです。また、角質を落とす効果もあるので美容にも効果があります。一石二鳥です。


使う塩は「粗塩」。精製されていない塩で、ミネラルを豊富に含んでいるからです。


misonoさん プーアール茶ダイエット


プーアール茶には、脂肪の吸収をおさえる、脂肪を燃焼させるなどの効果があるとされています。


長澤まさみさん 全裸ダイエット


ちょっとドキッとする名前のダイエット法ですね。どんな方法なのでしょう。


方法は簡単。ただ、家で全裸で過ごすというもの。ただ、全身が写る鏡をいろいろなところにおいておきます。これにより、しょっちゅう自分の体をみることになり、体型を意識するようになるんだとか。


1人暮らしの方だったら試してみるのも面白いかもしれません。家族のいる方は、、、家族が嫌がらない範囲で試してみては? 夏なんかは、気持ちよさそうですが...


裸にならないまでも、大きめの鏡を何個か家の中に置いておくだけでも効果はあるかもしれませんね。


泉ピン子さん レコーディングダイエット


レコーディングダイエット、食べたものを記録していくだけのダイエットですね。何年か前に書籍で紹介されるなど話題になった方法ですね。このダイエット法は、簡単でありながら、結構効果があるようです。


口に入れたものを全て書いていきます。できたらカロリーも書くと良いそうですが、それが負担になって続けられなかったら本末転倒ですから、食べたものだけババッと書いていくことから始めてみては?


そのうち、食べたら書かなければいけない、という精神状態になり、「書くのも面倒だから、このお菓子は我慢するか・・・」っと間食が減るなどの効果もあるのかも。


浜田ブリトニーさん キャベツダイエット


キャベツダイエット これも聞いたことがない人が多いと思いますが、食事の前に生のキャベツをゆっくり噛んで食べるだけのダイエットです。六分の一個。


キャベツを噛むことで、満腹中枢が刺激されて、食べ過ぎを防げます。ただ、キャベツ嫌いな人には無理ですね。別の野菜で代用した方がいいでしょう。


キャベツが好きで仕方がない、という人はラッキーですね。試しにやってみては?


バナナマン日村さん トマトダイエット


男性も1人紹介しておきます。バナナマン日村さんのトマトダイエットです。これも方法は簡単。1日にトマト6個食べるだけというもの。


なんとこれで、1ヶ月12キロも減量できたとのこと。トマト好きな方なら今すぐ試してみたい手法です。




次に、キャビテーションエステ経験のある芸能人も調べてみました。


小倉優子さん


結婚前のブライダルエステでキャビテーションを受けたようです。


佐野ひなこさん


キャビテーション経験があることがテレビ番組「ダウンタウンDX」で紹介されていました。


一般人の場合、ダイエットは「モテたい」「キレイに見られたい」「自分磨き」などの理由でやりますが、これが芸能人となると、適正な体重を保つためにダイエットすることは「仕事」。


モデルさん・タレントさんの場合には、体型が崩れれば、近い将来、今の仕事を失うことにもなりかねないからです。


ダイエットの重要度が一般人よりも断然高い芸能人。これから、キャビテーションを試す方がどんどん増えるのかもしれませんね。


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