ダイエット豆知識

ほんとに効果はあるの?簡単にできる面白ダイエット法紹介


キャビテーションエステに興味がある方は、その他のダイエット法についても興味があると思いますが、世の中にはいろいろなダイエット法が存在します。その中でちょっとおもしろい物を紹介しましょう。


簡単に試せるものばかりで、副作用など体に害のありそうなものはありませんので、取り入れれそうなものは、ぜひ取り入れてみてください♪


おなか凹凸ダイエット


お腹を引っ込めたり、出したりするだけのダイエットです。腹筋の力だけでお腹を引っ込めます。そして、腹筋に力をいれたまま、お腹を出します。腹筋の力をつかう所がポイントですね。


結構効果があるようです。ダメ元で空いた時間に試してみてもいいでしょう。


青色メガネダイエット


青色の入ったメガネをかけると、鎮静効果、食欲減退効果につながるというもの。うーん、何となくわかりますが、メガネをはずしてしまえば終わりですね。サングラスが好きな方は試しに青を選んでみて実験したいところですね。


※街灯を青にしたら犯罪が減ったなんて話もあります。


左手ダイエット


劇団ひとりさんが考案したダイエット。お箸を持つ手を、利き手の逆で食べるというものです。普通の食事より時間がかかるので、いつもの分量を食べる前に、満腹神経が刺激されます。一応理にかなっていますね。


ゆっくり食べたほうがいいのは分かっていても、お腹が空いているとどんどん食べちゃう。左手で箸をもてば、いやおうなく時間がかかります。劇団ひとりさんは、これで、7キロのダイエットに成功したんだとか。やってみる価値があるかもしれません。


※私は右手首の腱鞘炎になった時に、左手で箸を持って食べました。うまくいかずイライラしますが、いつもと違う脳みその部分を使っているような気がして「脳トレ」にもなってるかな?なんて思いながら楽しんでやっていました。


※左手で持つのをスプーンやフォークにしてばくばく食べたら意味がないですし、箸が上手に使えるようになってしまったら終わりです。


気持ち悪い写真ダイエット


劇団ひとりさん考案のダイエットをもう1つ。いろいろ面白いことを考える人ですね。気持ち悪い写真ダイエット。想像がつくと思いますが、気持ち悪い写真みながらご飯を食べるというもの。食欲が失せて食事の量が減るというもの。


試したい方はどうぞ。ただ食事が楽しめなくなりそうですね^^;


恋愛ダイエット


恋をすると食欲がなくなるなんていいます。年がら年中恋をしていれば、痩せていく? どうなんでしょう。食欲がなくなるのは、わずかな期間だけの気がしますが...


メンソールダイエット


お腹が空いたら、鼻の下にメンソールのリップクリームを塗るというもの。食欲がおさえられるそうです。うーん...コーヒーで眠気が抑えられるみたいなもので、限界がくれば全く威力がなさそうですが...


香りで痩せるダイエット


一時期話題になりましたが、すぐ廃れてしまいました。匂いで痩せられたら、こんな楽なことはありません。ノーベル賞ものです。




などなど、他にはロングブレスダイエットとかも発想が面白いダイエットでしたね。これからもいろいろなダイエット法が生まれてくるでしょう。


大抵の人は、人のダイエット法を真似るだけですが、劇団ひとりさんのように自分で新たに作ってみるというのも面白いかもしれません。楽しみながらダイエットできるような方法がイイですよね♪




もう1つ。私の男友達が最近開発した!と興奮気味に語っていた面白いダイエット方法をご紹介しておきます。


男性特有の方法なので、女性には応用が利かないかもしれませんが、興味のある方は読んでみてください。かなりふざけてますが・・・。では、以下、その男友達に書き手を交代します。


断られダイエット


先日、仕事仲間の女性と2人でお酒を飲みに行きました。今までに彼女とは他の仕事仲間も含めて何度か食事へ行ったことがあるのですが、2人で行くのは今回が初めてでした。


仕事の休憩時間などに少しプライベートな話もしたことがある、程度の関係性です。で、彼女のことはけっこう気になる存在・・・というか、女性としてタイプだと前から思っていました。


でも、お互い結婚していて子供もいるので、口説こう! とかそういうのは今までありませんでした。「かわいい人だなー」ぐらいに思っていたのです。


ひょんなキッカケで2人で飲みに行くこととなってしまったわけですが、最初は仕事の話や他の仕事仲間の話などで盛り上がっていました。


ところが2人ともお酒が好きで飲み始めて30分後ぐらいには、下ネタなどへ話題が移ってしまいました。


彼女はそういう会話が全然大丈夫な子なので楽しく話せました。その流れでなぜかホテルに誘ってしまいました。が、キッパリと完全に断られました!!!


お互い結婚してて、しかも仕事仲間なので、当たり前と言えば当たり前の結果です。で、話の流れを変えて、もう1度誘ってみました。が、やっぱり完全に断られました!!


さすがに精神的に参りそうでしたが、どうも彼女も誘われることを楽しんでいるように思えたので、切り口を変えて何度も誘ってみました。


そのうちに、会話の流れに関係なく「誘って⇒断る」という笑いのパターンが出来上がって、僕はそれに調子に乗って30回くらい誘ってしまいました。


でも30回断られました。店を出てお別れする時、なんだか僕は精神的にやられてしまったな・・・と感じました。


次の日・・・僕は2か月ほど前からダイエットをしていて、78キロ⇒72キロ代まで痩せることに成功。今もダイエットは継続中で毎朝体重計に乗るのが日課になっていました。


(昨日あれだけ飲んで食べたから・・・体重増えているだろうなぁ・・・)


と思いつつ体重を量ってみると、なんと、71.5キロ! めっちゃ減ってる!


しかも僕は今ダイエットの停滞期に入っていて、この2週間ほどはずっと72キロ代で、たまに73キロ代という日もありました。71キロ代は一度も見たことがなかったのに、、、いきなり、71.5キロ!


昨日はビールやら黒ビールやらをジョッキで10杯くらいは飲みました。その間もいろいろな食べ物をつまみながらなので、カロリーはかなり摂っていたはず。


でも痩せてた。


原因を探ると、、、1つしか思い当たる節はありません。昨日彼女に30回断られて精神的ダメージがものすごかったから。


これを「断られダイエット」と名付けました。


もちろん、精神的に追い詰められるのは健康にも良くないし、ダイエット中でただでさえストレスが溜まりやすくなりがちなところに、ストレスがかかるのは良いはずはありません。


僕の場合は、「断られて精神的にストレスを感じている自分を楽しんでいた。」そんな節があります。現に、昨日のストレスは今は残っていないと感じています。


以上です。変なダイエット方法を開発してどうもすいませんでした。


その後


彼女にも次の日に体重が減っていたことを伝え、「断られダイエット」ですわ。と言ってみたところ、彼女には「ストレスですか?」と真顔で返されました。


その日から「断られダイエット」というダイエット法は2人だけの間で通じるものとなりました。


また行きたいと思ったので、「また断られダイエット付き合ってください。」と誘いましたが、「考えときますね。」といった感じで3回ほど断られてしまいました。


「断られダイエット」の誘いを断られ、これはまさに「断られ断られダイエット」です。まあ精神的にダメージを喰らうという意味ではどっちも同じです。


これからも誘い続けることを誓ったのでした。


おしまい。




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